Apakah Susu Almond Aman dan Menyehatkan Bagi Ibu Hamil?

SMARTPARENT.ID - Saat hamil, ada berbagai macam makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari.

Anda mungkin bertanya-tanya, “Di manakah posisi susu almond?”

Jenis susu yang dituangkan ke dalam mangkuk sereal menyehatkan atau justru sebaliknya.

Apa Itu Susu Almond?

Mungkin tak banyak yang tahu bahwa susu almond sebenarnya bukanlah “susu”.

Baca Juga: Mengapa Ibu Hamil Diberi Suplemen Calcium Lactate? Ini Alasannya

Susu almond adalah pilihan minuman bebas susu yang terbuat dari almond dan air yang disaring.

Beberapa susu almond yang diproduksi mungkin juga mengandung pati dan pengental untuk meningkatkan konsistensi dan umur simpannya.

Meskipun susu almond sendiri bukan merupakan sumber langsung kalsium dan vitamin D, sebagian besar susu almond diperkaya dengan nutrisi ini, menjadikannya sumber yang kaya vitamin dan mineral.

Susu almond juga bisa diberi rasa atau pemanis.

Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari mengonsumsi susu almond selama kehamilan, sebaiknya minum susu almond tanpa pemanis dan tanpa rasa.

Minum Susu Almond vs Susu Sapi Saat Hamil

Minum susu sapi dalam jumlah sedang selama kehamilan pada dasarnya tidak buruk.

Baca Juga: Apakah Mual Muntah Saat Hamil Berbahaya Bagi Janin?