Apakah Susu Almond Aman dan Menyehatkan Bagi Ibu Hamil?

Faktanya, susu sapi merupakan sumber protein dan yodium yang baik, keduanya merupakan nutrisi penting bagi ibu hamil.

Berbeda dengan susu sapi, susu almond bukanlah sumber protein. Namun, masih banyak kelebihan meminum susu almond dibandingkan susu sapi, antara lain:

Tidak Mengandung Susu

Jika Anda punya riwayat alergi susu atau intoleransi laktosa, susu almond adalah alternatif non-susu yang bagus.

Susu sapi juga bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung .

Beralih dari susu sapi ke susu almond dapat membantu mengurangi episode refluks asam.

Baca Juga: Morning Sickness Saat Hamil, Kenali Gejala dan Solusinya  

Itu rendah lemak. Susu sapi mengandung lemak jenuh yang tinggi, sehingga harus dibatasi selama kehamilan.

Minum susu almond adalah cara terbaik untuk mengurangi konsumsi lemak.

Apakah susu almond baik untuk kehamilan?

4 Manfaat Susu Almond Saat Hamil

Selain menjadi pilihan susu ramah vegan, meminum susu almond tanpa pemanis dan tanpa rasa selama kehamilan menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi Anda dan bayi Anda.

#1: Sumber Kalsium yang Hebat

Susu almond yang diperkaya adalah sumber kalsium yang baik.

Baca Juga: Kapan Harus ke Dokter Saat Ibu Hamil Mual Muntah?