Bermanfaat Tapi Berisiko pada Kehamilan, ini Daftar Vitamin yang Sebaiknya Dipantang

 SMARTPARENT.ID - Tidak semua vitamin aman dikonsumsi saat hamil.

Meskipun beberapa suplemen vitamin dan herbal aman dikonsumsi oleh ibu hamil, banyak yang sebaiknya dihindari, terutama dalam jumlah yang besar.

Pastikan Moms selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan suplemen selain vitamin prenatal yang mungkin sedang dikonsumsi.

Baca Juga: Mengobati Bayi yang Terkena Dehidrasi dengan Cepat dan Efektif

Berikut vitamin yang sebaiknya hati-hati dikonsumsi saat kehamilan:

Vitamin A

Vitamin A sering terdapat dalam vitamin prenatal karena sangat penting untuk perkembangan penglihatan dan fungsi kekebalan janin.

Namun, terlalu banyak vitamin A bisa berbahaya. Karena vitamin A larut dalam lemak, tubuh menyimpannya di hati.

Penumpukan ini bisa beracun dan menyebabkan kerusakan hati, bahkan cacat lahir.

Biasanya, Moms bisa mendapatkan cukup vitamin A dari vitamin prenatal dan makanan, sehingga suplemen tambahan tidak dianjurkan.

Baca Juga: Telat Deteksi Fatal Akibatnya, ini Tanda Dehidrasi pada Bayi, Salah Satunya Jarang Pipis

Vitamin E

Vitamin E, yang juga larut dalam lemak, berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh dan ekspresi gen.

Meskipun penting, suplementasi vitamin E tambahan sebaiknya dihindari karena tidak terbukti meningkatkan hasil kesehatan bagi ibu atau bayi, dan malah bisa meningkatkan risiko sakit perut dan pecahnya kantung ketuban sebelum waktunya.