Bikin Otak Bayi Cerdas, 12 Manfaat Buah-buahan untuk Kehamilan

7. Keseimbangan elektrolit:

Buah-buahan yang kaya potasium menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.

Ini juga membantu menjaga tekanan darah.

8. Mencegah mual:

Kebanyakan wanita mengalami mual pada trimester pertama kehamilan.

Dinginkan buah-buahan berair untuk menjaga langit-langit mulut tetap bersih dan menghindari mual.

Baca Juga: Dikaitkan dengan Keguguran Janin, Apakah Aman Mengonsumsi Pepaya Saat Hamil?

9. Menjaga Hidrasi:

Bosan minum air putih? Cobalah minum jus buah atau air kelapa.

Buah-buahan mengandung 80% air.

Jus buah sama pentingnya dengan air untuk menjaga cairan ketuban.

10. Menjaga gula darah:

Buah-buahan yang kaya serat membantu mengatur kadar gula darah.

Mengonsumsi satu potong buah bisa memuaskan hasrat akan gula.

Baca Juga: Perusahaan Bisa Diperkarakan Bila Tidak Memberikan Gaji Ibu Hamil yang Cuti Melahirkan 6 Bulan