Bikin Otak Bayi Cerdas, 12 Manfaat Buah-buahan untuk Kehamilan

2. Untuk tulang dan gigi bayi:

Buah-buahan yang kaya vitamin C meningkatkan perkembangan tulang dan gigi bayi.

3. Meningkatkan kadar zat besi pada ibu:

Penyerapan zat besi meningkat dengan cukupnya vitamin C dalam tubuh.

Buah-buahan kaya Vitamin C merupakan buah terbaik selama kehamilan.

Baca Juga: Berapa Jumlah Buah Pir yang Aman Dikonsumsi Saat Hamil

4. Untuk mencegah cacat bawaan:

buah terbaik selama kehamilan kaya akan asam folat, vitamin B yang larut dalam air.

Mencegah cacat bawaan janin yang berhubungan dengan otak dan sumsum tulang belakang.

5. Meredakan Sembelit:

Buah-buahan merupakan sumber serat yang kaya.

Mereka membantu menghindari sembelit dan wasir.

6. Mencegah anemia:

Buah-buahan kaya akan zat besi, mencegah anemia kehamilan .

Baca Juga: Manfaat Makan Buah Pir Selama Hamil, Membuat Janin Lebih Sehat