Bikin Otak Bayi Cerdas, 12 Manfaat Buah-buahan untuk Kehamilan

SMARTPARENT.ID - Buah ternyata bermanfaat bagi ibu hamil dan janin yang sehat.

Yang harus diingat, gizi ibu merupakan salah satu faktor penentu tumbuh kembang janin di dalam kandungan.

Sebuah penelitian menemukan hubungan antara peningkatan asupan buah saat hamil dan berat badan lahir tinggi.

Menurut sebuah penelitian, ibu yang makan buah saat hamil memiliki anak yang mencapai prestasi tes perkembangan lebih baik dalam satu tahun.

Baca Juga: Mengapa Ibu Hamil Dianjurkan Makan Buah-buahan, ini Alasannya

Buah-buahan yang kaya nutrisi membantu pertumbuhan organ dan kemampuan kognitif bayi.

Selain itu, mereka membantu menjaga kesehatan ibu. Mari kita lihat bagaimana-

1. Untuk kekebalan Tubuh:

Buah kaya beta-karoten baik untuk kehamilan.

Mereka penting dalam mengembangkan jaringan dan sel.

Ini membantu membangun kekebalan yang kuat.

Buah-buahan adalah sumber antioksidan berharga yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita .

Baca Juga: Amankah Makan Sate Saat Hamil, Hati-hati Sebelum Menyesal Kemudian