Meningkatkan Fokus dan Mengurangi Risiko Diabetes, ini Manfaat Minum Kopi Saat Hamil yang Tidak Diketahui

SMARTPARENT.ID -  Secara umum, kafein dalam jumlah sedang telah terbukti meningkatkan energi dan kewaspadaan, dan juga dapat membuat Anda bersemangat setelah menghabiskan malam dengan gelisah .

Mengonsumsi kafein dalam jumlah rendah hingga sedang selama trimester kedua bahkan dapat mengurangi risiko diabetes gestasional.

Meskipun demikian, tidak ada bukti konklusif yang menunjukkan bahwa kafein memberikan manfaat selama kehamilan.

Garis bawah? Tidak apa-apa untuk mengonsumsi sedikit kafein jika Ibu membutuhkannya, asalkan memperhatikan berapa banyak yang dikonsumsi.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi? Pelajari Aturan Mainnya

Namun jika belum pernah mengonsumsi kafein sebelumnya, tidak ada alasan untuk mulai melakukannya saat hamil.

Adakah efek kafein pada janin?

Agak tidak jelas. Para ahli mengetahui bahwa kafein dapat melewati plasenta , dan beberapa penelitian mengaitkan konsumsi kafein yang sangat tinggi dengan risiko keguguran yang lebih besar dan berat badan lahir rendah.

Namun selain itu, penelitian mengenai efeknya masih belum meyakinkan, itulah sebabnya para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi 200 miligram atau kurang.

Baca Juga: Apa Penyebab Kehamilan di Luar Kandungan? Ternyata ini Biang Keladinya

Bagaimana kafein mempengaruhi kehamilan?

Anda mungkin merasa hal itu tidak memengaruhi kehamilan sama sekali.

Di sisi lain, ada kemungkinan hal itu bereaksi berbeda terhadap kafein saat hamil.

Kopi khususnya dapat merangsang ibu untuk buang air besar, jadi jika sudah berlari ke kamar kecil, Ibu mungkin ingin memasukkan kopi ke dalam daftar minuman yang harus dipantang sampai janin lahir.