Dia menyarankan untuk melacak berapa lama mendapatkan menstruasi setelah ibu berovulasi sebagai cara terbaik untuk mengetahui dengan pasti.
Goldfarb mengatakan cara terbaik untuk meningkatkan peluang hamil sekaligus mendapatkan manfaat kesehatan dari olahraga teratur adalah dengan melakukan olahraga ringan -- misalnya jalan cepat -- dua setengah jam setiap minggu (atau setidaknya 30 menit, 5 hari seminggu).
Berhentilah merokok untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil," kata Hillard.
Selain semua dampak negatif merokok bagi kesehatan, kebiasaan buruk ini juga menurunkan kesuburan.
"Ini mempengaruhi kadar estrogen dan ovulasi."
Dan jangan terlalu khawatir tentang agenda harian.
“Delapan puluh lima persen wanita akan hamil dalam waktu satu tahun setelah mencoba,” kata Hillard.
Baca Juga: Mengenal Morning Sickness atau Mual Muntah Saat Hamilhamil
Artikel Terkait
Kapan Hamil? Film Komedi Romantis yang Layak Ditonton karena Ceritakan Perjuangan Pasangan Dapatkan Momongan
Hasil Test Pack 2 Garis tapi yang 1 Samar, Apakah Hamil?
Bila Hasil Testpack Garis 2 tapi Samar, Boleh Jadi Anda Benar-benar Hamil!
Berapa Kebutuhan Kalsium Saat Hamil? Ternyata ini Jawabannya
Perlukah Suplemen Kalsium Saat Hamil? Adakah Efek Sampingnya?