Ingin Segera Punya Anak, Coba Cara Cepat Hamil Bersama Pasangan

“Merupakan saran yang baik untuk berbaring di tempat tidur selama 10 hingga 15 menit setelah berhubungan intim, tetapi Anda tidak perlu mengangkat kaki Anda,” kata Goldfarb.

"Panggulmu tidak bergerak saat kamu mengangkat kakimu." Jangan pergi ke kamar mandi pada saat ini juga, katanya.

“Jika menunggu 10 hingga 15 menit, sperma yang akan masuk ke leher rahim akan berada di dalam leher rahim.”

hamilBaca Juga: Mengapa Ibu Hamil Diberi Suplemen Calcium Lactate? Ini Alasannya

5. Jangan Berlebihan

Berhubungan seks setiap hari bahkan saat masa ovulasi belum tentu meningkatkan peluang untuk hamil.

“Secara umum, setiap malam sekitar waktu ovulasi membantu meningkatkan peluang untuk hamil,” kata Goldfarb.

Sperma dapat hidup hingga 5 hari di dalam tubuh Anda. Saran terbaik adalah melakukan hubungan seks secara teratur -- saat Anda sedang berovulasi, dan saat tidak berovulasi.

Berbicara tentang sperma, “mengenakan pakaian ketat dapat berdampak negatif terhadap jumlah sperma,” kata Piscitelli.

Begitu juga dengan menghabiskan waktu di bak mandi air panas atau Jacuzzi. Kebiasaan pria menggunakan ponsel mungkin juga perlu diperbaiki.

Sebuah studi di jurnal Fertility and Sterility menunjukkan bahwa pria yang menggunakan perangkat hands-free dengan ponselnya dan mendekatkan ponselnya ke testis memiliki kualitas sperma yang lebih buruk.

Mereka mungkin juga perlu menghindari edamame dan makanan berbahan kedelai untuk sementara waktu.

Baca Juga: Morning Sickness Saat Hamil, Kenali Gejala dan Solusinya  

Pria yang banyak mengonsumsi makanan berbahan kedelai mungkin memiliki konsentrasi sperma lebih rendah dibandingkan pria yang tidak mengonsumsi makanan berbahan kedelai, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan secara online di Human Reproduction.

6. Hilangkan Stres