kehamilan

Mengapa Makan Makanan Bergizi saja Tidak Cukup Bagi Ibu Hamil? Konsumsilah VItamin dan Suplemen

Selasa, 3 September 2024 | 11:50 WIB
Suplemen dan vitamin sebaiknya dikonsumsi ibu hamil demi kesehatan dan kelancaran kehamilan (Amina Filkins/pexels)

Beberapa orang mungkin memerlukan suplemen setelah tes darah menunjukkan kekurangan vitamin atau mineral.

Mengatasi kekurangan ini sangat penting karena kekurangan nutrisi seperti folat telah dikaitkan dengan cacat lahir.

Hyperemesis gravidarum

Komplikasi kehamilan ini ditandai dengan mual dan muntah yang parah, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan dan kekurangan nutrisi.

Baca Juga: Haruskah Ibu Hamil Cemas Terhadap Virus Mpox? Ini Kata Pakar

Pembatasan diet

Wanita yang mengikuti diet tertentu, termasuk vegan, atau yang memiliki intoleransi dan alergi makanan mungkin perlu mengonsumsi suplemen untuk mencegah kekurangan mikronutrien.

Merokok

Meskipun sangat penting untuk menghindari rokok selama kehamilan, bagi yang tetap merokok, kebutuhan nutrisi seperti vitamin C dan folat meningkat.

Kehamilan ganda

 Wanita yang mengandung lebih dari satu bayi memiliki kebutuhan mikronutrien yang lebih tinggi dibandingkan dengan yang mengandung satu bayi.

Baca Juga: Manfaat Aspirin untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui

Suplemen sering diperlukan untuk memastikan nutrisi yang optimal bagi ibu dan bayinya.

Mutasi genetik seperti MTHFR

Methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) adalah gen yang mengubah folat menjadi bentuk yang dapat digunakan oleh tubuh.

Halaman:

Tags

Terkini

Mitos dan Fakta Seputar Pola Makan Ibu Hamil

Jumat, 31 Januari 2025 | 16:40 WIB

Ini Dia Asupan Buah Terbaik untuk Ibu Hamil

Jumat, 31 Januari 2025 | 16:34 WIB