7. Keseimbangan elektrolit:
Buah-buahan yang kaya potasium menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
Ini juga membantu menjaga tekanan darah.
8. Mencegah mual:
Kebanyakan wanita mengalami mual pada trimester pertama kehamilan.
Dinginkan buah-buahan berair untuk menjaga langit-langit mulut tetap bersih dan menghindari mual.
Baca Juga: Dikaitkan dengan Keguguran Janin, Apakah Aman Mengonsumsi Pepaya Saat Hamil?
9. Menjaga Hidrasi:
Bosan minum air putih? Cobalah minum jus buah atau air kelapa.
Buah-buahan mengandung 80% air.
Jus buah sama pentingnya dengan air untuk menjaga cairan ketuban.
10. Menjaga gula darah:
Buah-buahan yang kaya serat membantu mengatur kadar gula darah.
Mengonsumsi satu potong buah bisa memuaskan hasrat akan gula.
Baca Juga: Perusahaan Bisa Diperkarakan Bila Tidak Memberikan Gaji Ibu Hamil yang Cuti Melahirkan 6 Bulan