Menu PMT Balita, Seberapa Penting dan Apa Saja Komponen-Komponen Utamanya?

- Karbohidrat kompleks: Beras merah, kentang, jagung, ubi, dan sereal.

Baca Juga: Bisakah Minyak Kelapa Menyembuhkan Penyakit Eksim? Begini Faktanya

- Protein berkualitas: Daging tanpa lemak, ikan, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.

- Sumber lemak sehat: Minyak zaitun, minyak kelapa, alpukat, dan kacang-kacangan.

- Vitamin dan mineral: Buah-buahan segar (apel, jeruk, pisang, mangga) dan sayuran (bayam, brokoli, wortel, tomat).