Asupan gizi dan vitamin yang cukup sangat penting untuk ibu hamil. Untuk itu, ibu hamil harus memperhatikan dengan saksama asupan yang masuk ke dalam tubuhnya. Bila asupan ini terpenuhi dengan baik maka akan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga gangguan bisa lebih diantisipasi. Di samping itu, pertumbuhan janin pun bisa lebih maksimal.
4. Minta Dukungan Suami
Minta suami untuk tidak tinggal diam tetapi perlu memberikan rasa aman pada istri. Rasa aman ini bisa dengan memberikan perlindungan, perhatian, kasih sayang, dan sebagainya. Ketika Moms mengeluh sakit pinggang misalnya, minta suami mengusapnya. Belaian atau usapan suami sangat menolong. Moms dapat merasakan bahwa pasangannya peduli terhadap apa yang Moms rasakan sehingga muncul rasa senang aman, nyaman, bahagia, yang bisa menimbulkan ketentraman.
5. Rutin Berkonsultasi ke Dokter
Moms perlu secara rutin mengonsultasikan perkembangan janin dan kondisi Moms kepada dokter, Di trimester I dan II misalnya, konsultasi umumnya dilakukan sebulan sekali. Pada saat berkonsultasi, manfaatkan secara maksimal. Utarakanlah apa yang Moms rasakan. Misalnya, sulit tidur di malam hari lalu minta solusinya. Jika secara rutin berkonsultasi, selain Moms tahu perkembangan janin, Moms pun bisa segera mengatasi permasalahan psikis dengan bantuan ahli.
Baca Juga: Perkembangan Bayi Usia 2 Bulan, berikut Tips untuk Menstimulasinya
