Manfaat Buah Beri Bagi Kehamilan, Tingkatkan Suplai Darah hingga Janin Lebih Sehat

Mempunyainya pada trimester ketiga bisa bermanfaat.

Buah lain yang bisa dijadikan camilan adalah stroberi, raspberry, dan blueberry.

Stroberi, khususnya, berair dan dikenal sebagai buah yang baik untuk kehamilan.

Mereka dikemas dengan nutrisi penting seperti vitamin C, mikronutrien, dan serat.

Baca Juga: Baik untuk Jantung, Ini Khasiat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil

Vitamin C, yang meningkatkan kekebalan dan mengontrol tekanan darah.

Mikronutrien seperti mangan dan potasium memperkuat tulang janin yang sedang berkembang.

Folat meminimalkan risiko cacat tabung saraf.

Vitamin C dari buah beri ini membantu penyerapan zat besi dan mencegah anemia.

Baca Juga: Mencegah Anemia Ibu dan Anak, ini Ternyata Manfaat Buah Delima Bagi Kehamilan