SMARTPARENT.ID Anak sedang dalam masa pertumbuhan pesat sehingga kita perlu perhatikan asupan gizinya secara seimbang. Jangan sampai ada yang kelebihan atau kekurangan karena akan berdampak negatif buat pertumbuhannya. Sebab, di banyak kasus, anak yang ketagihan susu biasanya sulit makan. Padahal ia butuh asupan gizi lain dari makanan lain yang tidak atau sedikit terkandung di dalam susu seperti ikan, daging, sayuran hijau, buah, kacang-kacangan, dan lainnya. Nah, kesulitan makan inilah yang membuat anak sulit mendapatkan asupan gizi seimbang dari makanan-makanan tersebut.
Baca Juga: Si Kecil Ketagihan Susu Formula? Ini Penyebabnya Moms
Dampak negatif lain, bisa saja anak mengalami kegemukan atau obesitas jika konsumsi susunya tak terkontrol. Terkait hal ini, bukan hanya susu, mengonsumsi makanan lain terutama yang kandungan lemaknya tinggi seperti cokelat secara berlebihan pun bisa berdampak sama. Hal ini karena susu mengandung glukosa, lemak, madu, kemudian dalam penyajiannya terkadang kita menambahkan gula agar terasa lebih manis. Tetapi biasanya, penyebab obesitas bukan hanya karena minum susu, anak juga mengonsumsi jajanan atau makanan lain yang tinggi lemak, gula, kalori, yang juga tidak terkontrol akibat dari pola makan yang tidak teratur.
Pemberian susu yang terus-menerus, apalagi komposisinya yang tidak pas (terlalu kental), ditambah ia kurang asupan serat dapat membuat anak mengalami sulit BAB. Hal ini juga karena biasanya anak minim asupan serat karena lebih suka minum susu. Tetapi, ada juga faktor dimana beberapa anak memang agak sulit mencerna lemak susu, terutama pada bayi atau anak usia 1 tahun dimana organ pencernaannya masih belum mampu bekerja secara maksimal. Efeknya anak bisa mengalami sulit BAB atau sebaliknya, diare. Belum lagi dengan cara pemberian yang tidak tepat, misalnya anak minum sambil tiduran atau menjelang tidur, efeknya bisa merusak gigi geliginya karena susu yang tersisa bisa menjadi tumbuh kembang kuman.
Baca Juga: Banyak Gangguan Bicara Anak, Cari Tahu Yuk Moms
Apa sih tanda-tanda anak sudah ketagihan susu formula? Meski tak selamanya sama namun umumnya anak akan menunjukkan beberapa hal. Misalnya, di waktunya makan ia lebih memilih minum susu. Padahal beberapa menit sebelumnya ia sudah menghabiskan sebotol susu. Jika dilarang, kita memintanya makan nasi, ia marah, menangis, bahkan dan terus menerus rewel. Bila tanda-tanda demikian sudah diperlihatkan anak sebaiknya atasi segera jangan sampai keterusan karena anak perlu asupan gizi seimbang untuk memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangannya.
Baca Juga: Ini Lo Tanda-tanda Anak Mengalami Keterlambatan Bicara
Berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya :
- Introspeksi Pola Asuh
Anak ketagihan susu biasanya karena pola asuh yang kurang tepat. Misalnya, kita selalu menjadikan susu sebagai andalan untuk mengatasi kerewelan anak. Ketika batita menangis, meski bukan karena minta susu, kita langsung menjejalinya susu karena tidak mau repot dengan tangisan anak. Jika kita kerap melakukannya maka hal ini akan menjadi kebiasaan, ketika anak merasa tidak nyaman ia langsung minta susu yang lambat laun bisa saja membuatnya ketagihan. Sebaiknya, ketika anak menangis, cari tahu kenapa ia menangis kemudian tangani sesuai penyebabnya.
- Kurangi Bertahap
Sebaiknya tidak langsung mengurangi frekuensi pemberian susu secara drastis. Jika saat ini ia minum susu 8 botol sehari, kurangi menjadi 7, 6, 5, 4, sampai 3 kali sehari secara bertahap. Sambil dikurangi kita berikan minuman lain seperti jus buah, air teh, air putih, secara selang-seling. Dengan begitu anak tidak kaget sehingga kemarahan atau kekesalannya pun bisa diredam.
Baca Juga: Yuk Moms, Kita Stimulasi Kemampuan Bicara Anak
- Perbaiki Jadwal Makan
Jadwal makan yang kurang teratur perlu kita perbaiki. Misalnya, jika sudah waktunya makan, ajak anak makan di meja makan. Lakukan secara kontinyu sehingga perut anak terisi dengan makanan bukan susu. Jika ia meminta susu sebelum makan, jangan langsung diberikan, bujuk ia untuk makan nasi. Bila perlu janjikan kalau susu akan diberikan setelah makan. Jadwal minum susu pun perlu diperbaiki, misalnya diberikan sehabis makan atau di sela-sela waktu makan pagi-siang atau siang-sore. Yang jelas, harus ada jeda yang cukup dengan waktu makan berikutnya sehingga anak sudah kembali lapar.
- Perhatikan Menu dan Suasana
Ciptakan menu yang disukai anak, bila perlu tanya ia menu apa yang diinginkan. Ciptakan suasana menyenangkan di meja makan sehingga anak merasa nyaman dan senang makan bersama. Jika ini dilakukan terus menerus akan memperbaiki pola makan anak sehingga dapat membantu anak dari ketagihan minum susu.
