Pisang adalah sumber kalium yang sangat baik untuk mengurangi kram otot dan membantu mengatur tekanan darah.
Vitamin B6 dalam pisang membantu mengurangi mual di pagi hari, membuatnya sangat bermanfaat pada awal kehamilan.
Baca Juga: Dijamin Suka, Resep Sehat Berbahan Nanas untuk Ibu Hamil
Kelebihan Buah Berri
Kaya akan antioksidan, buah beri sangat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi membantu mencegah sembelit, masalah umum selama kehamilan.