Bakteri di dalamnya sangat bermanfaat untuk pencernaan dan membantu mengatasi sembelit, suatu kondisi yang umum terjadi selama kehamilan.
Apakah aman mengonsumsi yoghurt probiotik saat hamil?
Kecuali Anda memiliki alergi susu, mengonsumsi yoghurt probiotik saat hamil adalah aman.
Probiotik tidak menular dan bermanfaat bagi usus.
Baca Juga: BPJPH Mencabut Sertifikat Halal Roti Okko, Begini Alasannya
Probiotik membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.
Mengonsumsi yoghurt probiotik selama kehamilan dapat mencegah kelahiran prematur yang disebabkan oleh vaginosis bakterialis.
Merek yoghurt apa yang terbaik untuk kehamilan?
Merek yoghurt apa pun baik-baik saja asalkan tidak mengandung gula tambahan atau perasa buatan.
Gula tambahan dan perasa buatan dapat lebih banyak menimbulkan kerugian daripada manfaat, seperti meningkatkan gula darah, tekanan darah tinggi, dll.
Sebagai gantinya, minumlah secangkir yoghurt Yunani alami dengan beberapa buah, kacang-kacangan, dan madu.
Baca Juga: Intermitten Fasting, Kiat Sukses Diet Ala Marshanda
Anda dapat menggunakannya sebagai lauk untuk menikmati hidangan lainnya juga. Yogurt akan bertindak sebagai agen pendingin dan memberikan manfaat kesehatan juga.
Semua ini baik untuk kesehatan ibu dan bayi.
Ambil tindakan pencegahan jika Anda alergi terhadap salah satu bahan yang disebutkan.