Begini Cara Mudah Mengatasi Sembelit pada Anak

SMARTPARENT.ID - Sembelit pada anak adalah masalah pencernaan yang sering membuat orang tua khawatir.

Salah satu penyebab umum sembelit pada anak adalah kebiasaan menahan buang air besar (BAB).

Meskipun hal ini mungkin terdengar sederhana, menahan BAB dapat memperburuk sembelit dan menyebabkan masalah pencernaan lainnya.

Baca Juga: Kenali Gejala Sembelit pada Anak 1-3 Tahun, Salah Satunya Jarang BAB

Jadi, mengapa anak cenderung menahan BAB, dan apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini?

Mengapa Anak Menahan Buang Air Besar?

Anak-anak, terutama yang masih berusia dini, dapat menahan BAB karena berbagai alasan.

Beberapa faktor penyebabnya antara lain:

Takut atau Cemas: Anak-anak terkadang merasa takut atau cemas untuk menggunakan toilet, terutama jika mereka baru belajar cara buang air besar di tempat umum atau merasa tidak nyaman di toilet.
Pengalaman Sakit: Jika anak pernah merasa sakit saat buang air besar karena tinja yang keras atau sembelit sebelumnya, mereka bisa mengasosiasikan rasa sakit itu dengan buang air besar dan berusaha menahannya.

Baca Juga: Pentingnya Asupan Cairan yang Cukup untuk Cegah Sembelit
Perubahan Rutinitas: Perubahan dalam rutinitas sehari-hari, seperti pindah rumah, mulai sekolah, atau bepergian, bisa membuat anak merasa tidak nyaman dan cenderung menahan BAB.
Tidak Tahu Kapan Harus ke Toilet: Anak-anak yang masih belajar mengenali sinyal tubuh mereka mungkin belum sepenuhnya paham kapan mereka harus ke toilet untuk buang air besar.

Bagaimana Mengatasi Anak yang Menahan Buang Air Besar?

Sebagai orang tua, penting untuk menciptakan lingkungan yang mendukung agar anak merasa nyaman saat buang air besar. Berikut adalah beberapa cara untuk membantu anak mengatasi kebiasaan menahan BAB:

Ciptakan Rutinitas yang Konsisten: Ajarkan anak untuk pergi ke toilet pada waktu yang sama setiap hari, misalnya setelah makan atau sebelum tidur, untuk membangun kebiasaan.

Baca Juga: Perhatikan Durasi dan Intensitas Permainan