Pentingnya Asupan Cairan yang Cukup untuk Cegah Sembelit

Cairan sebagai Bagian dari Pola Makan Sehat

Meskipun cairan sangat penting untuk pencernaan, pola makan yang seimbang juga memainkan peran penting dalam mencegah sembelit.

Baca Juga: Ini Makanan yang Wajib Dihindari Saat Hamil, Seafood Termasuk?

Selain hidrasi yang cukup, pastikan anak mendapatkan serat dari makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Kombinasi antara asupan cairan dan makanan kaya serat akan membantu memastikan pencernaan anak berjalan dengan lancar.