Mengenal Gejala dan Cara Mengatasi GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

5. Peningkatan Produksi Air Liur

Mengalami peningkatan produksi air liur secara tidak wajar.

6. Rasa Pahit di Mulut

Mengalami rasa pahit yang tidak biasa di mulut.

7. Sesak Napas

Kesulitan bernapas atau napas pendek.

Baca Juga: Ini Lo, Gejala Bayi Mengalami Dehidrasi, Moms Harus Lakukan Apa?

Cara Mengatasi GERD

1. Perubahan Gaya Hidup

Mengubah pola makan dengan menghindari makanan pedas, berlemak, dan asam dapat membantu mengurangi gejala GERD.

2. Menjaga Berat Badan yang Sehat

Kegemukan dapat memperburuk gejala GERD, oleh karena itu menjaga berat badan yang sehat sangat penting.

3. Menghindari Makan Sebelum Tidur

Memberi waktu bagi tubuh untuk mencerna makanan sebelum tidur dapat mengurangi risiko GERD.

Baca Juga: Apakah Susu Almond Aman dan Menyehatkan Bagi Ibu Hamil?