Pentingkah Me Time bagi Seseorang yang Berada didalam Ikatan Keluarga?

TANGERANG, KORAN INDONESIA - Berumah tangga seringkali mengubah lebih banyak fokus kepada anggota keluarganya daripada diri sendiri.

Sehingga banyak orang merasa bahwa ketika berkeluarga maka harus selalu tersedia untuk orang lain hingga lupa untuk memberi waktu kepada dirinya juga.

Padahal, me time merupakan kebutuhan yang tidak boleh diabaikan begitu saja.

Baca Juga: Seorang Ibu Ajak Anak Balita Nonton Konser di Malam Hari, Dokter Spesialis Anak Buka Suara

Karena me time adalah waktu khusus yang digunakan seseorang untuk menikmati kegiatan yang disukai, menenangkan pikiran, atau kegiatan yang dapat membuatnya merasa beristirahat tanpa gangguan.

Bagi mereka yang sudah berkeluarga, me time bukanlah bentuk sikap egois, melainkan cara untuk menjaga kesehatan mental dan keseimbangan hidup.

Mengurangi Stres dan Kelelahan

Rutinitas rumah tangga yang terus berjalan dapat menimbulkan tekanan fisik maupun emosional.

Baca Juga: Outing Class Berujung Duka, Santriwati Ponpes Banyumas Meninggal Dunia di Curug Kanesia Baturraden

Mengurus anak, bekerja, mengatur keuangan, hingga menyelesaikan pekerjaan rumah seringkali membuat seseorang merasa lelah.

Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, tubuh dan pikiran memiliki kesempatan untuk beristirahat.

Kegiatan sederhana seperti membaca buku, berjalan santai, menikmati kopi, berolahraga, atau menonton film favorit dapat membantu mengurangi stres.

Baca Juga: Rumah Bidan di Pakem Sleman Digerebek, Ternyata jadi Tempat Penitipan 11 Bayi Tanpa Izin Operasional

Setelah memiliki waktu untuk “mengisi ulang energi,” seseorang biasanya akan menjadi lebih tenang dan tidak mudah emosi.