SMARTPARENT.ID - Ibu hamil biasanya mengalami mual muntah atau morning sickness.
Rasanya memang tergantung, tapi lebih ke perasaan tidak nyaman, Anda mungkin bisa mengatasi mual dan bertahan hingga waktu tidur.
Beberapa ibu hamil merasa tidak enak badan selama perjalanan atau saat mengemudi; mual pagi bisa membuat Anda rentan terhadap mabuk perjalanan.
Ini juga bisa dipicu oleh hal-hal seperti bau parfum, makanan yang dimasak, atau udara hangat dan tertutup.
Oh, dan awasi air liur: Air liur berlebih, yang terkait dengan mual, kadang-kadang bisa membuat semuanya menjadi lebih buruk.
Baca Juga: Mengenal Morning Sickness atau Mual Muntah Saat Hamil
Minum air, makan permen karet, atau mengunyah permen bisa membantu, kata Kelly Walker, CNM, direktur program kebidanan di Sekolah Keperawatan & Studi Kesehatan Georgetown.
Beberapa Gejala Mual Muntah Parah
Orang yang paling tidak beruntung merasa pusing dan mual yang tak tertahankan, karena dapat menyebabkan nyeri perut dan muntah terus menerus.
Jika gejala Anda tak henti-hentinya—banyak muntah sebelum Anda hamil sembilan minggu—Anda mungkin termasuk 2 persen dari wanita hamil yang menderita mual pagi yang parah, yang dikenal sebagai hyperemesis gravidarum.
Tanda-tanda bahwa memiliki mual pagi yang parah bila :
- Muntah lima kali atau lebih sehari
- Kehilangan berat badan, turun 5 persen atau lebih dari berat badan sebelum hamil
Baca Juga: Bahaya Makanan Mentah bagi Ibu Hamil, Berpotensi Banyak Virus?