Kenali Gejala Sembelit pada Anak 1-3 Tahun, Salah Satunya Jarang BAB

Meningkatkan Asupan Cairan: Pastikan anak cukup minum air setiap hari. Hidrasi yang baik membantu melunakkan tinja dan memperlancar pencernaan.

Menambahkan Makanan Kaya Serat: Berikan makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan (apel, pir), sayuran (wortel, brokoli), dan biji-bijian. Serat membantu memperlancar pergerakan usus.

Baca Juga: Anak Usia 1-3 Tahun Susah Buang Air Besar, Ternyata ini Sebabnya

Kebiasaan Toilet yang Teratur: Ajak anak ke toilet secara teratur, misalnya setelah makan, untuk membantu mereka membiasakan diri buang air besar.

Menyarankan Aktivitas Fisik: Aktivitas fisik yang cukup, seperti bermain atau berjalan-jalan, dapat merangsang pergerakan usus dan membantu mengatasi sembelit.

Konsultasi dengan Dokter: Jika gejala sembelit berlangsung lama atau anak mengalami rasa sakit yang parah, konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan pengobatan yang tepat.