Kulit yang tidak rata saat dicubit dan dilepaskan
Gejala dehidrasi mungkin mirip dengan kondisi atau masalah medis lainnya. Selalu bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan untuk diagnosis.
Penanganan dehidrasi
Jika diketahui lebih awal, dehidrasi seringkali dapat ditangani di rumah dengan bimbingan dokter. Pada anak-anak, petunjuk pemberian makanan dan cairan akan berbeda-beda tergantung penyebab dehidrasinya, jadi penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan anak.
Dalam kasus dehidrasi ringan, rehidrasi sederhana dianjurkan dengan minum cairan. Banyak minuman olahraga yang beredar di pasaran efektif mengembalikan cairan tubuh, elektrolit, dan keseimbangan garam.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Dapat Mengobati Penyakit Flu yang Membandel
Untuk dehidrasi sedang, cairan intravena (IV) mungkin diperlukan. Jika diketahui sejak dini, rehidrasi sederhana mungkin efektif. Kasus dehidrasi serius harus ditangani sebagai keadaan darurat medis, dan rawat inap, serta pemberian cairan infus, diperlukan. Tindakan segera harus diambil.
Bagaimana cara mencegah dehidrasi?
Lakukan tindakan pencegahan untuk menghindari dampak buruk dehidrasi, antara lain sebagai berikut:
Minumlah banyak cairan, terutama saat bekerja atau bermain di bawah sinar matahari.
Pastikan mengonsumsi lebih banyak cairan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.
Cobalah untuk menjadwalkan aktivitas fisik di luar ruangan pada waktu yang lebih sejuk.***
