Kentang tumbuk dengan mentega.
Wortel yang dimasak.
Saus apel.
Susu atau minuman lainnya.
Baca Juga: Vaksinasi untuk Anak, Seberapa Penting dan Apa Manfaatnya
Siapkan semua makanan agar empuk. Metode memasak yang baik meliputi merebus, merebus, merebus, mengukus, dan merebus. Memanggang atau microwave dalam piring tertutup adalah pilihan lainnya.
Anda mungkin mengalami lebih sedikit buang air besar dan buang air besar lebih sedikit jika Anda menjalani diet rendah serat. Untuk menghindari sembelit, Anda mungkin perlu minum cairan ekstra. Minumlah banyak air kecuali penyedia layanan kesehatan Anda memberi tahu Anda sebaliknya.
Mengonsumsi makanan rendah serat akan membatasi pergerakan usus Anda. Ini dapat membantu mengurangi diare atau gejala lain, seperti sakit perut. Setelah beberapa saat, Anda mungkin bisa memasukkan kembali serat ke dalam makanan Anda secara perlahan.
Risiko diet rendah serat
Karena pola makan rendah serat membatasi apa yang boleh Anda makan, maka sulit untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Anda harus mengikuti diet rendah serat hanya selama diarahkan oleh penyedia layanan kesehatan.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Asma pada Anak, Bagaimana Mengobatinya?
Jika Anda harus melanjutkan pola makan ini dalam waktu yang lebih lama, konsultasikan dengan ahli diet. Seorang ahli diet dapat membantu memastikan Anda memenuhi semua kebutuhan nutrisi.***
