Bahan-bahan:
1/2 cangkir sereal bayi (sebaiknya yang diperkaya zat besi)
1 cangkir ASI atau susu formula
Baca Juga: Cara Mudah dan Murah Jadikan Anak Sehat dan Cerdas, Dampak ASI Eksklusif pada Kesehatan Bayi
Cara Memasak:
Campurkan sereal bayi dengan ASI atau susu formula dalam mangkuk.
Aduk hingga rata dan pastikan tidak ada gumpalan.
Biarkan dingin sebelum disajikan. Anda bisa menambahkan sedikit puree buah untuk memberi rasa.
c. Puree Pisang dan Alpukat
Bahan-bahan:
1 buah pisang matang
1/2 buah alpukat matang
Cara Memasak:
Haluskan pisang dan alpukat menggunakan garpu atau blender hingga lembut.
Sajikan segera atau simpan dalam wadah tertutup di lemari es. Sebaiknya habiskan dalam waktu 1 hari.
Baca Juga: Makanan Pendamping ASI, Kapan dan Apa yang Harus Diberikan
d. Puree Apel dan Pear
Bahan-bahan:
1 buah apel, kupas dan potong dadu
1 buah pear, kupas dan potong dadu
Cara Memasak:
Rebus apel dan pear dalam panci dengan sedikit air selama 10-15 menit hingga lembut.
Tiriskan, lalu haluskan menggunakan blender.
Sajikan hangat atau pada suhu ruangan.
3. Tips Memasak Makanan Sehat untuk Bayi