SMARTPARENT.ID - Kulit sensitif bayi baru lahir perlu dilindungi dari faktor lingkungan, termasuk panas dan kelembapan. Namun, tahukah Moms dalam jumlah sedang, sinar matahari bermanfaat bagi bayi baru lahir, yuk simak uraian selengkapnya.
Menjauhkan bayi dari sinar matahari langsung adalah ide bagus, namun memaparkan si kecil pada sinar matahari ringan – terutama di pagi hari – bermanfaat dalam banyak hal.
Sinar UV memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bila dimanfaatkan dengan benar. Jadi, mari kita pelajari lebih detail tentang bagaimana sinar matahari dapat bermanfaat bagi bayi dan tindakan pencegahan apa yang harus Anda ambil saat menerapkan berjemur pada bayi.
Manfaat Kesehatan Sinar Matahari untuk Bayi Baru Lahir
Mulai dari mencegah rakhitis pada bayi hingga meningkatkan kualitas tidur, ada banyak sekali manfaat sinar matahari untuk bayi. Mari kita bahas satu per satu, ya?
Baca Juga: Ragam Aktivitas Fisik untuk Anak dan Remaja, Seberapa Penting?
- Menghasilkan Vitamin D
Vitamin D adalah salah satu efek positif dari paparan sinar matahari, dan membantu tulang menyerap kalsium, sehingga memperkuat tulang dan mencegah rakhitis pada anak-anak, yang merupakan masalah kesehatan global.
Pasokan vitamin D yang cukup untuk tubuh bayi juga membantu mencegah berat badan lahir rendah pada anak, asfiksia saat lahir, dan ketulian akibat kelahiran prematur, dan mungkin juga menghambat pertumbuhan beberapa jenis kanker. Sistem kekebalan bekerja secara efisien dan tubuh terlindungi dari penyakit.
Paparan sinar matahari pagi selama 15-30 menit dua atau tiga kali seminggu sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan esensial vitamin D.
Selain itu, penting juga untuk menjauhkan bayi di bawah 12 bulan dari sinar matahari langsung ketika tingkat UV mencapai 3 atau lebih, yaitu antara jam 10 pagi dan 4 sore. karena Indeks UV tinggi selama durasi ini.
Baca Juga: Waspadai Penyakit Radang Usus, Begini Gejala dan Penanganannya
- Kadar Serotonin Lebih Baik
Sinar matahari diketahui meningkatkan produksi serotonin ketika bayi menerimanya dalam jumlah yang dibutuhkan. Serotonin, yang sering disebut 'hormon bahagia', meningkatkan perasaan bahagia dan aman. Serotonin mengatur tidur dan pencernaan pada bayi.