Perhatikan Pola Makan yang Sehat
Stres dapat membuat anak kehilangan nafsu makan atau membuatnya cenderung memilih makanan yang tidak sehat.
Orang tua dapat membantu dengan menyediakan makanan bergizi yang mendukung kesehatan pencernaan, seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi serat.
Makanan ini dapat membantu mencegah sembelit yang disebabkan oleh stres.
Baca Juga: Ini Makanan dan Minuman Pemicu Sembelit pada Anak Usia 1 hingga 3 Tahun, Kuliner Kekinian?
Pentingnya Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik yang teratur, seperti bermain di luar rumah, dapat membantu mengurangi tingkat stres pada anak.
Bermain aktif juga membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi ketegangan tubuh akibat stres.