Nutrisi yang baik, terutama protein, kalsium, dan vitamin D, berkontribusi pada pertumbuhan tulang yang sehat.
3. Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik yang cukup membantu merangsang pertumbuhan tulang dan otot.
Baca Juga: Yuk Moms, Atur Rutinitas Anak Supaya Ia Lebih Disiplin
Permainan aktif dan olahraga dapat berkontribusi pada kesehatan dan pertumbuhan anak.
4. Kesehatan Umum
Kondisi kesehatan secara keseluruhan, termasuk adanya penyakit kronis atau gangguan hormonal, dapat memengaruhi pertumbuhan.
Pemantauan rutin dengan dokter anak sangat penting untuk memastikan anak tumbuh dengan baik.
Cara Memantau Pertumbuhan Anak
Orang tua disarankan untuk secara rutin memantau tinggi badan anak.
Baca Juga: Moms, Boleh Lo Kita Mengatur Rutinitas si Kecil
Pengukuran tinggi badan dapat dilakukan di rumah atau selama kunjungan ke dokter.
Menggunakan grafik pertumbuhan yang tersedia dari WHO atau sumber lain dapat membantu orang tua memahami apakah anak berada dalam kisaran pertumbuhan yang sehat.
Kapan Harus Khawatir?
Jika tinggi badan anak secara signifikan lebih rendah dari rata-rata untuk usianya atau jika ada penurunan yang drastis dalam pertumbuhan, orang tua sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Panduan Mendidik Anak Menjadi Ramah Lingkungan, Membangun Kesadaran Melestarikan Alam
Dokter dapat melakukan evaluasi lebih lanjut untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan yang mendasarinya.