SMARTPARENT.ID – Bagi sebagian orang, ketika merasa badan terasa pegal-pegal atau Lelah setelah beraktivitas, ada keinginan untuk dipijat. Salah satu alternatif yang bisa dicoba adalah pijat aromaterapi. Apa sajakah manfaat pijat aromaterapi ini, yuk simak uraian selengkapnya.
Apa itu pijat aromaterapi? Pijat aromaterapi adalah pijatan yang menggabungkan minyak esensial ke dalam prosesnya, biasanya dengan menyebarkannya di dalam ruangan dan menambahkannya ke minyak untuk pijatan.
Tujuan utama pijat aromaterapi adalah untuk membuat rileks dan mendorong perhatian. Minyak yang berbeda dapat digunakan, tergantung pada preferensi Anda. Misalnya, minyak tertentu dapat digunakan jika ingin relaksasi mendalam dan minyak lainnya jika ingin merasa berenergi. Dengan menghirup aromanya dan menyerap minyak dari kulit, Anda akan mendapatkan manfaatnya.
Apa itu aromaterapi?
Aromaterapi merupakan terapi holistik yang menggunakan minyak atsiri (terdiri dari ekstrak tumbuhan) yang dinilai memiliki khasiat dan manfaat tertentu. Aroma dari minyak atsiri dapat dihirup atau minyaknya sendiri dapat dioleskan ke kulit (setelah ditambahkan ke minyak pembawa) untuk menikmati khasiatnya.
Baca Juga: Peringatan Hari Bumi 22 April 2024, Lindungi Bumi dengan Setop Pakai Plastik
Berikut adalah beberapa contoh aroma dan efek yang berbeda.
Lavender, kamomil, geranium, dan kayu cendana dapat mendorong relaksasi.
Minyak pohon teh, kayu putih, dan pepermin dapat menjernihkan pikiran dan membantu dekongesti.
Lemon, melati, ylang ylang dan neroli dapat membantu meningkatkan mood dan memberi energi.
Terapis pijat akan memiliki berbagai macam minyak dan dapat membuat campurannya, tergantung pada apa yang Anda cari.
Manfaat pijat aromaterapi
Seperti jenis pijat lainnya, manfaat pijat aromaterapi juga banyak, antara lain sebagai berikut:
