SMARTPARENT.ID – Bayi membutuhkan vitamin B12 untuk mendukung perkembangan otak dan memproduksi sel darah merah.
Bayi yang tidak mendapat cukup atau kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kerusakan otak permanen.
Vitamin B12 terdapat pada makanan hewani, terutama daging, ikan, susu dan produk susu, serta telur. Oleh karena itu bayi dari ibu yang mengonsumsi pola makan vegetarian atau vegan mungkin berisiko mengalami kekurangan vitamin B12.
Baca Juga: 10 Tips Agar Anak Bisa Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari
Apakah bayi mendapat cukup B12 dari ASI?
Biasanya demikian. Vitamin B12 ditransfer melalui plasenta ke janin selama kehamilan dan melalui ASI setelah lahir.
Bayi yang minum ASI dari ibu yang mengonsumsi vitamin B12 dalam jumlah cukup atau bayi yang minum susu formula, akan mendapat cukup vitamin B12. Namun, jika ibu menyusui kekurangan vitamin B12, bayinya juga bisa mengalami kekurangan vitamin B12.
Vitamin B12 paling banyak ditemukan pada makanan hewani. Oleh karena itu, bayi yang hanya mendapat ASI dari ibu yang tidak mengonsumsi produk hewani berisiko lebih besar mengalami kekurangan vitamin B12 segera setelah lahir.
Ibu menyusui yang menjalani pola makan vegetarian atau vegan yang ketat harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan tentang mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin B12 dalam jumlah yang sesuai.
Baca Juga: Pola Makan Sehat Anak, Ini Kiat Memilih Menu Bergizi
Ibu dapat mengetahui lebih jauh mengapa vitamin B12 penting, berapa banyak yang dibutuhkan, dan makanan apa saja yang tinggi vitamin B12.
Ibu menyusui yang pernah menjalani prosedur bariatrik malabsorptif (seperti operasi bypass lambung), yang menderita anemia pernisiosa (jumlah sel darah merah yang rendah akibat kekurangan vitamin B12), atau yang memiliki gangguan pencernaan tertentu, mungkin tidak dapat menyerap berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin B12, asam folat (vitamin B9), zat besi, dan kalsium.
Penyedia layanan kesehatan harus memantau ibu untuk mengetahui adanya kekurangan nutrisi, termasuk kekurangan vitamin B12.***