2. Dehidrasi
Dehidrasi adalah penyebab lain yang umum dari sembelit pada anak-anak.
Ketika tubuh kekurangan cairan, tinja menjadi keras dan kering, membuatnya sulit untuk dikeluarkan.
Anak-anak yang tidak cukup minum air atau lebih sering mengonsumsi minuman manis dan soda mungkin lebih rentan mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Resep Makanan Sehat untuk Ibu Hamil, Lezat dan Bernutrisi
Solusi:
Orang tua harus memastikan anak-anak minum cukup air sepanjang hari.
Menyediakan air putih yang segar dan membatasi minuman manis atau jus yang mengandung gula berlebih adalah langkah yang baik untuk mencegah sembelit.
Mengatur rutinitas minum air bisa membantu anak-anak tetap terhidrasi dengan baik.
3. Kebiasaan Menahan Buang Air Besar (BAB)
Beberapa anak, terutama yang sudah mulai belajar toilet training, mungkin mulai menahan buang air besar (BAB) karena merasa tidak nyaman atau takut.
Ini bisa terjadi jika anak merasa takut pergi ke toilet atau mengalami ketidaknyamanan setelah buang air besar.
Kebiasaan menahan BAB ini bisa memperburuk sembelit karena tinja semakin keras seiring waktu.
Baca Juga: Pentingnya Nutrisi di Trimester Ketiga, ini yang Perlu Dilakukan