Jadi, saat hamil Moms harus rajin mengonsumsi sayuran dan buah, selain sehat untuk tubuh dan janin juga akan membuat janin terbiasa dengan aneka rasa sayur dan buah. Namun usaha pengenalan buah dan sayur pun diperlukan ketika ia mulai mengenal MPASI. Pengenalan sejak bayi ini akan membuat bayi terbiasa dengan aneka rasa sehingga kelak ia akan lebih mudah diminta makan sayur atau buah.