- Penuhi Kebutuhan Dasar Anak
Pastikan anak cukup tidur, makan, dan merasa nyaman. Anak yang lapar atau lelah lebih mudah tantrum.
- Berikan Pilihan
Anak suka merasa berkuasa. Jadi, beri mereka pilihan sederhana:
- “Kamu mau pakai baju biru atau merah?”
- “Mau sikat gigi dulu atau cuci muka dulu?”
Dengan begitu, anak merasa punya kendali dan tidak perlu tantrum untuk didengar.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan: Biar Nggak Gampang Termakan Omongan Orang!
- Buat Rutinitas Harian
Rutinitas memberi rasa aman dan meminimalkan konflik. Anak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya, sehingga tidak mudah stres.
- Ajarkan Anak Mengekspresikan Emosi
Latih anak mengatakan:
- “Aku marah.”
- “Aku sedih.”
- “Aku ingin main.”
Bisa juga lewat bermain peran atau membaca buku tentang emosi anak. Anak yang bisa mengekspresikan perasaan lebih jarang tantrum.
Saatnya Evaluasi: Boleh Nggak Konsultasi ke Profesional?
Kalau tantrum terjadi sangat sering, berjam-jam, disertai menyakiti diri sendiri atau orang lain, dan membuat keluarga kewalahan, boleh banget konsultasi ke psikolog anak. Bisa jadi ada kondisi khusus seperti ADHD, keterlambatan bicara, atau gangguan pemrosesan sensorik.
Bunda Hebat Karena Mau Belajar
Menjadi orangtua memang nggak gampang, apalagi kalau berhadapan dengan anak yang tantrum. Tapi ingat, tantrum bukan tanda anak nakal atau Bunda gagal. Justru ini kesempatan emas untuk mengajarkan anak cara mengelola emosi dengan sehat.
Jadi, tetap tenang, jangan marah, dan peluk anak kita lebih sering, ya. Karena yang anak butuhkan bukan omelan, tapi kehadiran orangtua yang penuh cinta dan pengertian.