SMARTPARENT.ID – Pola makan anak usia 2 tahun sudah mulai bisa diatur seperti anggota keluarga lainnya. Ia pun tidak lagi minum dari botol. Bagaimana cara mengantur pola makan anak usia 2 tahun, yuk ikuti uraiannya.
Dengan berkembangnya keterampilan bahasa dan sosial anak yang berusia dua tahun, mereka siap menjadi partisipan aktif di waktu makan. Ia seharusnya tidak lagi minum dari botol dan bisa makan makanan yang sama seperti anggota keluarga lainnya.
Pola makan mereka sekarang harus mencakup tiga kali makan sehat sehari, ditambah satu atau dua camilan.
Berikut beberapa tip untuk membantu si kecil mengembangkan kebiasaan makan yang sehat, aman, dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya untuk tumbuh.
Baca Juga: Sembelit pada Anak, Pahami Penyebab dan Penanganannya (3)
Tips waktu makan untuk balita
1.Cobalah untuk tidak terpaku pada jumlah makanan yang mereka makan.
2 Hindari menjadikan waktu makan sebagai “pertarungan”.
Perhatikan penerapan kebiasaan makan yang sehat—termasuk duduk bersama keluarga pada waktu makan.
- Fokus pada membuat pilihan makanan sehat sebagai sebuah keluarga.
Makanan yang tidak aman untuk balita, risiko tersedak
Pada usia dua tahun, anak seharusnya sudah bisa menggunakan sendok, minum dari cangkir hanya dengan satu tangan, dan makan berbagai macam makanan ringan.
Namun, mereka masih belajar mengunyah dan menelan dengan efisien dan mungkin menelan makanan saat terburu-buru untuk melanjutkan bermain. Oleh karena itu, risiko tersedak pada usia ini tinggi.
Hindari makanan berikut, yang dapat ditelan utuh dan menyumbat tenggorokan: