SMARTPARENT.ID – Kekurangan zat besi pada anak harus diwaspadai. Bagaimana cara mencegah kekurangan zat besi pada anak? Yuk simak uraian ini.
Jika Moms memberi bayi susu formula yang diperkaya zat besi, kemungkinan besar bayi mendapatkan jumlah zat besi yang disarankan.
Jika Moms menyusui, bicarakan dengan ahli kesehatan bayi tentang suplemen zat besi. Suplemen zat besi dapat berupa tetes zat besi yang diberikan dalam jumlah tertentu, disebut juga dosis. Atau mungkin zat besi yang termasuk dalam suplemen vitamin.
Berikut beberapa rekomendasi umum:
Bayi cukup bulan.
Mulailah memberi bayi suplemen zat besi pada usia 4 bulan. Terus berikan bayi suplemen sampai bayi makan dua porsi atau lebih makanan kaya zat besi dalam sehari. Ini termasuk sereal bayi yang diperkaya zat besi, bubur daging, dan bubur ubi jalar.
Baca Juga: Kekurangan Zat Besi pada Anak, Kenali Gejala dan Dampaknya
Hentikan pemberian suplemen jika Anda menyusui dan memberikan bayi susu formula yang diperkaya zat besi, dan sebagian besar makanan bayi berasal dari susu formula.
Bayi prematur.
Mulailah memberi bayi suplemen zat besi pada usia 2 minggu. Tetap berikan suplemen pada bayi hingga usia 1 tahun, Hentikan pemberian suplemen jika Anda menyusui dan berikan susu formula yang diperkaya pada bayi, dan sebagian besar makanan bayi berasal dari susu formula.
Langkah lain yang dapat dilakukan untuk mencegah kekurangan zat besi meliputi:
Sajikan makanan kaya zat besi.
Paling sering, orang tua mulai memberikan makanan padat kepada bayinya antara usia 4 bulan dan 6 bulan. Saat Anda mulai menyajikan makanan padat, berikan bayi makanan yang mengandung zat besi tambahan.