SMARTPARENT.ID - Rakitis adalah kondisi medis yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D, kalsium, atau fosfat dalam tubuh.
Kondisi ini terutama memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tulang pada anak-anak, dan bisa menyebabkan tulang menjadi lemah, lentur, atau bahkan terdeformasi seperti membentuk huruf X atau O.
Untuk mencegah rakitis, penting bagi orang tua untuk memahami faktor-faktor risiko, gejala, dan langkah-langkah pencegahan yang dapat dilakukan. Berikut adalah panduan lengkap tentang cara mencegah rakitis pada anak:
Baca Juga: Anak Berjalan Jinjit, Normalkah? Begini Cara Deteksinya
Faktor-Faktor Risiko Rakitis
1. Paparan Sinar Matahari yang Kurang
Sinar matahari merupakan sumber utama produksi vitamin D di tubuh. Anak-anak yang jarang mendapatkan paparan sinar matahari berisiko mengalami kekurangan vitamin D.
2. Polusi Udara
Polusi udara dapat mengurangi intensitas sinar matahari yang mencapai kulit, sehingga memengaruhi produksi vitamin D.
3. Asupan Nutrisi yang Tidak Seimbang
Kurangnya konsumsi makanan yang mengandung vitamin D, kalsium, dan fosfat juga dapat meningkatkan risiko rakitis pada anak.
Baca Juga: Mengatasi Anak Suka Berteriak, Ini Penyebab dan Cara Tepat Menanganinya
4. Gangguan Penyerapan Nutrisi
Beberapa kondisi medis atau gangguan dalam penyerapan nutrisi di usus juga dapat memperburuk kekurangan vitamin D, kalsium, dan fosfat.