SMARTPARENT.ID – Bayi sudah boleh dikenalkan untuk makan ikan. Bayi usia berapa sudah bisa makan ikan dan apa saja manfaat ikan untuk bayi, yuk simak uraian selengkapnya.
Memperkenalkan si kecil pada makanan padat adalah saat yang menyenangkan – terkadang membuat kewalahan. Sulit untuk mengetahui makanan mana yang aman dan mana yang harus dihindari untuk bayi di bawah usia tertentu.
Sereal bayi, buah-buahan, dan sayuran adalah pilihan populer untuk makanan pertama bayi, namun Anda mungkin bertanya-tanya apakah makanan lain, seperti ikan, aman untuk bayi Anda.
Artikel ini membahas cara mengenalkan bayi Anda pada ikan, serta manfaat terkait, pertimbangan keamanan, dan tindakan pencegahannya.
Baca Juga: Waspadai Efek Sinar Matahari pada Anak, Ini yang Harus Dilakukan
Manfaat ikan untuk bayi
Orang tua sering kali mulai memperkenalkan makanan padat kepada bayinya sekitar usia 4–6 bulan. ASI atau susu formula merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi di bawah 1 tahun, dan makanan padat apa pun yang diberikan kepada bayi dianggap sebagai makanan pendamping.
Bayi mendapatkan hampir semua nutrisi yang dibutuhkannya melalui ASI dan susu formula. Namun, vitamin D dan zat besi adalah dua nutrisi yang mungkin tidak tercukupi oleh bayi yang diberi ASI, sehingga akan bermanfaat jika makanan yang mereka makan mengandung vitamin D dan zat besi.
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan perkembangan otak, dan zat besi adalah mineral penting yang penting untuk banyak fungsi tubuh, termasuk mengangkut oksigen.
Formula diperkaya dengan nutrisi ini, tetapi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan suplemen zat besi dan vitamin D untuk bayi yang disusui.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Anak Mengompol, Bagaimana Mengatasi Masalah Ini?
Banyak orang tua memulai makanan padat dengan menawarkan sereal bayi, yang biasanya diperkaya dengan zat besi. Ikan adalah makanan bagus lainnya untuk bayi Anda, karena merupakan sumber zat besi.
