Sedang sakit (demam, muntah, diare)
Sedang hamil atau menyusui
Sedang mencoba menurunkan berat badan
Tidak mendapat cukup cairan di siang hari
Sedang menjalani pengobatan yang berkontribusi terhadap dehidrasi
Orang dewasa yang lebih tua juga berisiko lebih tinggi. Seiring bertambahnya usia, otak Anda mungkin tidak dapat merasakan dehidrasi. Itu tidak mengirimkan sinyal rasa haus.
Perhatikan bahwa air membentuk lebih dari setengah berat badan Anda. Anda kehilangan air setiap hari saat pergi ke kamar mandi, berkeringat, dan bahkan saat bernapas. Anda kehilangan air lebih cepat lagi saat cuaca panas.***