- Dapatkan dukungan
Keluarga dan teman yang suportif penting untuk kesehatan yang baik. Mereka mungkin mendorong Anda untuk menjaga diri sendiri, mengantar Anda ke kantor penyedia layanan kesehatan, atau memulai program olahraga bersama Anda untuk menjaga tekanan darah tetap rendah.
Baca Juga: Waspada Penyakit Hirschsprung, Kenali Gejala dan Penanganannya
Jika Anda merasa membutuhkan dukungan selain keluarga dan teman Anda, pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan. Hal ini dapat menghubungkan Anda dengan orang-orang yang dapat memberi Anda dorongan emosional atau moral dan yang dapat menawarkan tip praktis untuk mengatasi kondisi Anda.***