Teknik-teknik ini berfokus pada keseimbangan tubuh dan pikiran.
Teknik-teknik ini berfokus pada keseimbangan tubuh dan pikiran.
Sumber: Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., , Kabat-Zinn, J. (2003), Taylor, S. E. (2007), Pennebaker, J. W., & Chung, C. K. (2011), Craft, L. L., & Perna, F. M. (2004), American Psychiatric Association, Cramer, H., Lauche, R., Langhorst, J., & Dobos, G. (2013)
Artikel Terkait
Menulis Jurnal Rasa Syukur, Tingkatkan Kesehatan Mental
Sehatkan Fisik dan Mental, Manfaat Olahraga untuk Anak Usia Sekolah
Peran Orang Tua dalam Mendukung Kesehatan Mental Anak