Pola makan sehat memiliki dampak yang sangat luas pada perkembangan fisik, kognitif, dan kesehatan jangka panjang anak-anak. Nutrisi yang tepat mendukung pertumbuhan fisik yang optimal, perkembangan otak yang baik, dan dapat membantu mencegah penyakit di masa depan. Memastikan anak-anak mendapatkan diet yang seimbang dengan berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi penting adalah investasi terbaik untuk masa depan mereka.
Referensi:
- Holford, P. (2019). The Health Benefits of Vitamin D and Calcium.
- Micha, R., Peñalvo, J. L., Cudhea, F., & Rehm, C. D. (2017). Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease, Stroke, and Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA.
- Kris-Etherton, P. M., Harris, W. S., & Appel, L. J. (2009). Fish Consumption, Fish Oil, Omega-3 Fatty Acids, and Cardiovascular Disease. Circulation.
- Beard, J. L. (2001). Iron Deficiency Alters Brain Development and Functioning. Journal of Nutrition.
- Mozaffarian, D., Benjamin, E. J., Go, A. S., & Arnett, D. K. (2011). Global Sodium Consumption and Death from Cardiovascular Causes. New England Journal of Medicine.
- Ng, M., Fleming, T., Robinson, M., & Thomson, B. (2014). Global, Regional, and National Prevalence of Overweight and Obesity in Children and Adults During 1980–2013: A Systematic Analysis. The Lancet.
