Menghirup uap air hangat dapat membantu mengencerkan lendir di tenggorokan dan paru-paru bayi.
Salah satu cara aman adalah dengan menyalakan air panas di kamar mandi hingga menghasilkan uap, lalu duduk bersama bayi di dekatnya selama beberapa menit.
Pastikan bayi tetap dalam pengawasan saat melakukan metode ini untuk menghindari risiko terkena air panas secara langsung.
Baca Juga: Mengenal Penyebab Dahak pada Bayi dan Cara Mengatasinya
Pemberian Cairan yang Cukup
Pastikan bayi mendapatkan asupan cairan yang cukup, terutama ASI atau susu formula.
Cairan membantu mengencerkan lendir di tenggorokan dan paru-paru, sehingga dahak lebih mudah dikeluarkan.
Jika bayi sudah mulai makan makanan pendamping ASI (MPASI), berikan juga makanan yang mengandung banyak cairan, seperti sup atau bubur cair.
Posisi Tidur yang Nyaman
Mengatur posisi tidur bayi juga penting dalam membantu mengatasi dahak.
Letakkan kepala bayi sedikit lebih tinggi dari tubuhnya saat tidur dengan menggunakan bantal kecil atau penyangga.
Baca Juga: Cara Aman dan Cepat Mengeluarkan Dahak pada Bayi
Ini dapat membantu mencegah dahak terkumpul di tenggorokan, sehingga pernapasan bayi menjadi lebih lega saat tidur.
Gunakan Larutan Saline
Larutan saline atau air garam steril dapat membantu mengencerkan lendir di hidung bayi.