Baca Juga: Panduan Lengkap Memilih Program Pendidikan Prasekolah
Nutrisi yang baik membantu menjaga kesehatan mata dan melindungi dari kerusakan.
7. Lindungi Mata dari Paparan Sinar UV
Sama seperti kulit, mata juga perlu perlindungan dari paparan sinar ultraviolet (UV) matahari.
Gunakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV saat anak beraktivitas di luar ruangan, terutama pada hari-hari yang cerah.
Baca Juga: BPA dalam Air Galon Tidak Terbukti Berbahaya bagi Kesehatan
8. Hindari Kebiasaan Buruk
Hindari kebiasaan buruk seperti menggosok mata dengan tangan kotor atau menatap layar gadget terlalu lama tanpa istirahat.
Ajarkan anak untuk menjaga kebersihan tangan dan mata mereka untuk mencegah infeksi.
9. Kenali Gejala Masalah Penglihatan
Orang tua perlu waspada terhadap gejala masalah penglihatan pada anak, seperti sering mengedipkan mata, kesulitan membaca dari jarak dekat atau jauh, atau sering mengeluh tentang sakit kepala.
Jika gejala ini muncul, segera konsultasikan dengan dokter mata.
10. Ciptakan Lingkungan yang Sehat untuk Mata
Pastikan lingkungan belajar anak nyaman dan bebas dari gangguan visual yang bisa menyebabkan stres pada mata.