Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Anak Mengompol, Bagaimana Mengatasi Masalah Ini?
Tips Mengaplikasikan Tabir Surya
- Air dan keringat mengurangi nilai SPF pada sebagian besar tabir surya—bahkan yang kedap air—jadi pastikan untuk sering menggunakan kembali produk tersebut.
- Semprotan tabir surya mungkin tidak berfungsi dengan baik untuk mencegah sengatan matahari. Kekhawatirannya ada dua: tidak cukupnya tabir surya yang menempel di kulit, dan semprotannya dapat terhirup ke dalam paru-paru.
- Jika bayi Anda sedang mengonsumsi obat, tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda apakah obat tersebut meningkatkan sensitivitas kulit bayi Anda terhadap sinar matahari atau memperburuk luka bakar atau ruam akibat sinar matahari.
Antibiotik tertentu, diuretik, antihistamin, dan antidepresan adalah beberapa obat yang umum digunakan yang dapat meningkatkan kepekaan terhadap sinar matahari.
Baca Juga: Waspadai 8 Tanda Anak Berisiko Mengidap Diabetes Tipe 1
- Para ahli memperkirakan bahwa sekitar setengah dari jumlah tabir surya yang disarankan diterapkan pada anak-anak mereka. Baca petunjuk penggunaan produk untuk memastikan Anda menggunakan jumlah yang tepat.
- Oleskan tabir surya setidaknya 30 menit sebelum anak Anda terkena sinar matahari.
- Oleskan kembali tabir surya secara rutin dan minimal setiap 2 jam. Ulangi pengaplikasian lebih sering jika anak Anda sedang berenang atau berkeringat.
- Gunakan tabir surya meskipun cuaca di luar mendung. Awan tidak menyerap atau menghalangi radiasi UV.
Paparan Sinar Matahari & Vitamin D
Sedikit sinar matahari baik untuk Anda dan dibutuhkan untuk kesehatan tulang. Beberapa peneliti vitamin D telah menyarankan bahwa paparan sinar matahari sekitar 5 hingga 30 menit setidaknya dua kali seminggu pada wajah, lengan, kaki, atau punggung tanpa tabir surya biasanya menghasilkan cukup vitamin D.
Baca Juga: 10 Cara Memilih Mainan yang Aman untuk Anak, Hindari Risiko Ini
Individu dengan paparan sinar matahari terbatas perlu menyertakan sumber vitamin D yang baik dalam makanan mereka atau mengonsumsi suplemen untuk mencapai tingkat asupan yang disarankan.***