- Dorong Aktivitas Non-Digital
Ajak anak untuk melakukan aktivitas yang tidak melibatkan gadget, seperti bermain di luar rumah, membaca buku, atau mengikuti kegiatan ekstrakurikuler di sekolah. Dengan begitu, mereka bisa lebih aktif secara fisik dan sosial.
- Buat Jadwal yang Seimbang
Bantu anak mengatur waktu mereka dengan membuat jadwal harian yang mencakup waktu belajar, bermain, dan istirahat. Pastikan ada waktu khusus untuk gadget, tetapi tidak mengganggu aktivitas lain yang lebih penting.
- Jadilah Contoh yang Baik
Anak cenderung meniru kebiasaan orang tua mereka. Jika Moms ingin anak mengurangi penggunaan gadget, pastikan Moms juga memberikan contoh dengan tidak terlalu sering menggunakan gadget saat bersama mereka.
Baca Juga: Apakah Anak Perlu Mengikuti TK Sebelum Masuk SD?
Penggunaan gadget yang berlebihan bisa berdampak negatif pada prestasi anak di sekolah, mulai dari menurunnya konsentrasi, kurangnya waktu belajar, hingga gangguan tidur. Namun, dengan pengawasan dan pengaturan yang tepat, Moms bisa membantu anak menggunakan gadget secara lebih sehat dan seimbang. Yuk, mulai terapkan kebiasaan digital yang lebih baik agar anak tetap bisa berprestasi di sekolah!
Referensi
- American Academy of Pediatrics. (2016). "Media Use in School-Aged Children and Adolescents."
- Journal of Pediatrics. (2019). "Effects of Screen Time on Attention Span in Children."
- World Health Organization. (2020). "Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour."