Memilih makanan yang tinggi lemak atau mengandung tambahan gula (susu murni vs. skim atau sereal manis vs. tanpa pemanis).
Menambahkan dressing atau saus pada makanan.
Makan makanan penutup.
Rekomendasi American Heart Association untuk pola makan yang menyehatkan jantung akan membantu Anda fokus pada hal-hal penting terlebih dahulu.***